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20160120食全食美菜譜:宮保蝦球的做法

  蝦的營養(yǎng)價值非常豐富,經(jīng)常吃蝦能夠補充我們?nèi)梭w所需要的蛋白質(zhì),對我們的健康非常有幫助。那么日常生活中宮保蝦球的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食全食美菜譜欄目來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  宮保蝦球的做法

  材料

  大蝦,大杏仁,蔥,姜,蒜。

  干辣椒,花椒,鹽,白糖。

  料酒,醋,香油,淀粉,水,食用油。

  做法

  1.首先我們要將大小清洗干凈,然后將它的頭去掉,然后將其背部用刀劃開,取出蝦線,備用即可。

  2.處理好的蝦仁用料酒、淀粉、少許鹽拌勻,腌制片刻入味。

  3.干辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥姜切小粒備用。

  4.然后我們要將醋、淀粉、水、香油、鹽、白糖、料酒放進一個碗中,進行充分地攪拌,調(diào)成料汁備用。

  5.鍋內(nèi)油燒至6成熱,放入干辣椒和花椒煸炒出香味。

  6.放入蝦仁炒散。

  7.炒至蝦仁斷生時,放入蔥姜蒜快速翻炒。

  8.然后就可以加入調(diào)味汁炒勻,然后在起鍋之前我們還要加入適量的大杏仁拌勻,就可以了。

  宮保蝦球

  材料

  蝦肉,料酒,鹽,蛋清,淀粉,生抽,老抽。

  陳醋,白糖,鹽,香油,水淀粉,花椒。

  蔥粒,姜片,蒜片,辣椒粉,花生米。

  做法

  1、蝦去殼和線,碗中放料酒、鹽、蛋清和淀粉,腌制5分鐘。

  2、用生抽、老抽、陳醋、白糖、鹽、香油、水淀粉,攪勻做調(diào)料汁。

  3、熱油鍋,放花椒、蔥粒、姜片和蒜片爆香,放蝦仁翻炒。

  4、倒入調(diào)料汁、辣椒粉炒勻,放入花生米翻炒,出鍋。

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宮保蝦球的做法 蝦的營養(yǎng)價值 食全食美菜譜 
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