夢魘
7856次視頻內(nèi)容
鬼壓床是指睡眠的時(shí)候，突然有了意識，但是身體不能動(dòng)，它是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，它也稱睡眠癱瘓，是指當(dāng)我們睡眠剛剛清醒的時(shí)候，腦電波是清醒的，但是全身肌張力降低到最低的狀態(tài)，鬼壓床的破解，主要是一個(gè)，要減輕自己精神上的負(fù)擔(dān)、壓力，第二個(gè)生活要規(guī)律化，第三個(gè)盡量避免熬夜，第四個(gè)要給自己一種暗示，鬼壓床并不是什么嚴(yán)重的疾病，它只是一種睡眠的障礙。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
