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核桃可以保護血管、預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病。
核桃是屬于一種堅果類的食物，它的蛋白質(zhì)、脂肪的含量比較高，并且它的脂肪當中主要含有的不飽和脂肪酸對于保護血管、預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病的發(fā)生都是很有益的。
而且核桃含有的Ω3脂肪酸對于健腦也是很有幫助的。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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