肉桂的功效與作用有哪些
6508次
桑椹是什么
7936次
山楂的功效與作用是什么
5739次
生姜的功效與作用有哪些
5861次
松花粉的功效與作用有哪些
9208次
仙人掌的作用與功效是什么
6802次視頻內(nèi)容
紅豆屬于雜豆類的食物，可以提供能量，并且還含有比較豐富的植物蛋白。雖然植物蛋白含量比大豆類低，但在雜糧類中，屬于蛋白含量比較高的食物。
另外，紅豆中的膳食纖維含量也比較高，所以對(duì)于想要控制體重或者血脂、血糖比較高的病人而言，在主食當(dāng)中添加一部分的紅豆做雜豆飯，可以幫助控制血糖、血脂和維持體重。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
