肉桂的功效與作用有哪些
7511次
桑椹是什么
9020次
山楂的功效與作用是什么
5952次
生姜的功效與作用有哪些
8085次
松花粉的功效與作用有哪些
9034次
仙人掌的作用與功效是什么
6940次視頻內(nèi)容
蕎麥屬于雜糧，其含有豐富膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于維持體重，控制血糖、血脂有一定幫助。
另外，蕎麥中含有豐富維生素E和B族維生素，對(duì)于人體生長(zhǎng)發(fā)育及代謝也可以起到一定作用。但蕎麥口干比較粗糙，建議烹飪時(shí)加些大米，可以讓口感好一些。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
