肉桂的功效與作用有哪些
5575次
桑椹是什么
7555次
山楂的功效與作用是什么
6754次
生姜的功效與作用有哪些
6047次
松花粉的功效與作用有哪些
8441次
仙人掌的作用與功效是什么
8640次視頻內(nèi)容
紫薯屬于谷薯類食物，淀粉含量比較高，主要提供碳水化合物，是供能物質(zhì)。
因?yàn)樽鲜砗械鞍踪|(zhì)、脂肪量較少，膳食纖維量較多，所以相對于白米和白面，升糖指數(shù)低，可以替代糖尿病、高血脂患者的部分主食。
而且紫薯中含有大量的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)和腸道消化，從而改善便秘癥狀。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
