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張雅莉：香蕉減肥法能瘦多少斤，實(shí)際上沒(méi)有具體的數(shù)字，因?yàn)閱我坏氖澄餃p肥的效果不會(huì)很明顯，還要搭配其他食物合理的食用。
如果其它食物配合合理，可以按照正常的速度減重，如果配合的不合理，則不能達(dá)到減重的目的。除了飲食控制外，還需要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。
（ 養(yǎng)生 ）
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