腰椎間盤突出癥和腰肌勞損的區(qū)別是什么
8581次
如何早期發(fā)現(xiàn)腰肌勞損
7318次
腰肌勞損患者的日常護(hù)理
5482次
腰肌勞損怎樣進(jìn)行保健
8289次
導(dǎo)致腰肌勞損原因有哪些
9269次
太瘦會(huì)得腰肌勞損嗎
5460次視頻內(nèi)容
腰肌勞損的病人要注意兩方面，一是注意姿勢，腰桿挺直坐，不宜久坐。第二是要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，常用的訓(xùn)練方法有小燕飛、五點(diǎn)支撐、游泳和慢跑等。
腰肌勞損的患者平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
