腰椎間盤突出癥和腰肌勞損的區(qū)別是什么
9138次
如何早期發(fā)現(xiàn)腰肌勞損
6745次
腰肌勞損患者的日常護(hù)理
6724次
腰肌勞損怎樣進(jìn)行保健
5510次
導(dǎo)致腰肌勞損原因有哪些
5837次
太瘦會得腰肌勞損嗎
8736次視頻內(nèi)容
腰肌勞損的治療主要有兩個方面，第一方面是注意姿勢，平時生活工作當(dāng)中的坐姿、站姿要特別注意，腰桿挺直坐很關(guān)鍵。另一方面是盡量減少彎腰的動作。功能鍛煉對癥狀的改善也是很有幫助的，一般建議病人常做的功能鍛煉是小燕飛，患者需要趴在床上，然后頭向上抬，腿也伸直了向上抬，腰背肌的鍛煉對肌肉力量的增強(qiáng)和癥狀的改善都很有幫助。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
