網(wǎng)站導(dǎo)航
痛經(jīng)是怎么回事
8979次
更年期怎么辦
8926次
月經(jīng)的主要成份是什么
8443次
什么是月經(jīng)
7527次
什么是前七后八
6427次
來月經(jīng)就是排“毒”嗎
8097次視頻內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間需要注意以下幾個方面：
第一、注意經(jīng)期衛(wèi)生。因為血液是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基因，所以女性在月經(jīng)期時要注意外陰清潔，避免感染。月經(jīng)期盡量避免同房，因為同房的情況下男性精液相對是堿性環(huán)境，會造成感染的機會增加。
第二、因為中醫(yī)認(rèn)為血則寒則凝則熱則行，所以月經(jīng)期盡量以溫通為主，不要過于著涼。
第三、飲食方面需要加強營養(yǎng)?？梢远喑匀忸?、魚類、蔬菜以及水果，不要吃寒涼的食物。
第四、不要劇烈的運動。月經(jīng)期經(jīng)血下瀉，如果運動過于劇烈，造成氣血流失過多，也有可能引起氣耗過多，導(dǎo)致月經(jīng)量多。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
