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得了腰椎間盤突出癥怎么辦

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在臨床上，長時間的久坐、久站、彎腰活動都是引起腰椎間盤突出的高危因素?，F(xiàn)在腰椎間盤突出癥的患病人群逐漸趨于年輕化，20多歲、30多歲的人患腰椎間盤的發(fā)病率越來越高，與日常的工作和生活習慣有很大的關系。

得了腰椎間盤突出癥，不用過于恐慌或者害怕。因為大多數(shù)患者不用采取手術治療，就可以使病情得到很好的解決。問題的關鍵是在疾病的早期進行診斷和治療，要在骨科醫(yī)生的指導下正確養(yǎng)腰、護腰。

一般來講，如果發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出癥以后，建議通過有效的影像學檢查，對病情進行清楚的診斷，然后避免臨床上容易引起腰椎間盤突出的誘因，尤其是坐姿不正確、身體前傾等。坐立辦公的時候，最好每隔40分鐘到1個小時起來活動腰部。

對于長期站立的工作人員，比如商場的服務員。需要適當增加平臥休息的時間，這樣對于減輕腰椎負重、改善腰椎局部突出的情況有一定幫助。

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