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腰椎間盤突出癥狀比較輕的患者或?qū)τ诖蟛糠盅甸g盤突出患者，都可以進(jìn)行比較輕柔的運(yùn)動，比如競走或緩慢跑步，避免腰部過度負(fù)重或腰部劇烈扭轉(zhuǎn)動作，以及長時間比較劇烈的運(yùn)動，對于一些常規(guī)的活動，日常的鍛煉，都可以正常進(jìn)行。
但是，如果患者本身病情較為嚴(yán)重，出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)壓迫，則是否可以運(yùn)動需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行臨床診斷，對病情全面判斷以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的鍛煉。
（ 養(yǎng)生 ）
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