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頸椎病的患者在生活中要保持良好的姿勢體態(tài)，避免長時(shí)間低頭或者保持同一姿勢。還要保持枕頭的高度合適，避免睡高枕頭，還要避免做騎馬、滑雪等危險(xiǎn)項(xiàng)目。另外，患者還要注意頸部的保暖，防止受風(fēng)寒刺激導(dǎo)致不適感加重。
頸椎病的患者如果脊髓有明顯的壓迫，還要避免輕易做按摩和牽引。
（ 養(yǎng)生 ）
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