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          20160321食話實說欄目:沸騰魚的做法

            魚的做法是非常多樣的,我們生活中可以經(jīng)常自己做來吃,對我們的身體是非常有好處的,能有效補充人體所需的蛋白質(zhì)。那么日常生活中魚的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實說欄目一起來看看吧!

            該視頻主要文字介紹:

            沸騰魚的做法

            材料

            豆瓣,花椒,蛋清。

            食鹽,辣椒油,魚。

            做法

            1.首先我們就要將準備好的豆瓣進行熗鍋,加入適量的姜蒜等調(diào)味料進行翻炒,炒出香味之后再加入香茅水和香茅將其煮沸。

            2.放入魚片,已先用佐料拌好,根據(jù)個人口味,可放入蛋清、食鹽、花椒粉等,中火煮開后撈出。

            3.倒在蔬菜上,這次選用的是豆芽和萵苣,已用沸水焯好,口感爽脆。

            4.緊接著我們就要在魚的身上鋪上一層事先處理好的辣椒、麻椒,然后再將辣椒油煨好后澆在上面就可以了。

            水煮魚

            材料

            3斤左右的白鰱1條,豆芽,大蔥。

            干辣椒,泡椒,花椒,姜,蒜。

            雞精,豆粉,料酒,鹽,豆瓣。

            做法

            1、將魚殺好洗凈,片成魚片,魚排剁成塊狀。

            2、將魚片用少許鹽、料酒、生粉拌勻,碼味30分鐘。

            3、鍋內(nèi)倒入少量植物油,將豆芽炒至7成熟,起鍋,鋪在碗底,備用。

            4、然后準備一個小鍋,加入適量的水,并將其燒開,緊接著再將碼好味的魚加入其中,用大火將其煮2分鐘即可出鍋。

            5、把煮好的魚輕輕的放在豆芽上面,倒入湯,蓋住4/5的魚即可,在上面撒上適量雞精。

            6、在干凈的鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱后,放入適量豆瓣、爆香,加剁碎的泡椒、姜、蒜、花椒粒中小火煸炒,出味后加入干辣椒,加繼續(xù)翻炒片刻后,加蔥節(jié),翻炒幾下,倒入鋪好魚的碗中。

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