蘿卜是大家日常生活中常見的食材，蘿卜既可以生吃也可以煮著吃，但大家應(yīng)該會很少吃白蘿卜吧!其實在冬天吃白蘿卜有很多好處，接下來就讓小編給大家描述一下吃白蘿卜的好處，冬天怎么吃蘿卜健康與白蘿卜的禁忌是什么。

　　吃白蘿卜的好處

　　白蘿卜能促進(jìn)消化，冬天人缺乏足夠的鍛煉，加之天氣干燥，人體內(nèi)比較燥熱，很容易出現(xiàn)消化不良，甚至便秘等癥狀表現(xiàn)，而這時吃點白蘿卜，其中的維生素C可幫助消化，促進(jìn)新陳代謝，能幫助消化，防治便秘等病癥。

　　白蘿卜含有多種維生素與微量元素，能提高人體免疫力，在人體抵抗力差的時候，能提高人體的抵抗能力。

　　白蘿卜具有抗癌的功效，患有癌癥的病人，可適當(dāng)吃點白蘿卜，能在一定程度上抑制癌細(xì)胞的生長和擴散。而且白蘿卜具有抗癌的功效，多吃可防止癌癥出現(xiàn)。

　　冬天選擇吃白蘿卜，絕對是一個正確的選擇。正如中醫(yī)所說，“冬吃蘿卜夏吃姜”、“蘿卜上了街，藥鋪關(guān)門歇 ”，但也要注意吃白蘿卜還是有些注意事項的：

　　寒性體質(zhì)的人不宜多吃白蘿卜

　　體寒之人，不宜吃太多蘿卜，因為體寒之人脾胃虛寒，如果多吃會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)狀。

　　白蘿卜禁忌搭配

　　白蘿卜不能和胡蘿卜搭配在一起吃，會破壞白蘿卜中的維生素，而且還可能會導(dǎo)致敗血癥。白蘿卜好和牛羊肉一起燉著吃，這樣更能發(fā)揮滋補、潤體的功效。白蘿卜不能和橘子、蘋果、葡萄等水果一起吃，這樣會出現(xiàn)甲狀腺腫大等疾病。