鯉魚可是為受中國歡迎的，每家每戶的餐桌上可是少不了鯉魚的身影，鯉魚的烹飪方法比較多，一般是以紅燒、干燒、糖醋為主。那么鯉魚怎么做好吃呢?鯉魚食用有哪些營養(yǎng)價值?下面就讓我們一起去看看吧。

　　鯉魚怎么做好吃

　　糖醋鯉魚

　　食材：大鯉魚1000克。 姜10克、蔥15克、蒜末10克、精鹽5克、醬油10克、白糖40克、醋40克、清湯150克、濕淀粉60克、花生油100克。

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好上述食材。

　　2、將鯉魚鰭魚去鱗，開膛取出內(nèi)臟，挖去兩鰓洗凈，每隔25厘米，先直剖1.5厘米深再斜剖2.5厘米深成刀花。

　　3、然后提起魚尾使刀口張開，將精鹽撒入刀口稍腌，再在魚的周身及刀口處均勻地抹上濕淀粉。

　　4、炒鍋放花生油。中火燒至七成熱時，手提魚尾放入鍋內(nèi)，使刀口張開。

　　5、用鍋鏟將魚托住以免粘鍋底，入油炸2分鐘，將魚推鍋邊，魚身即成方形。

　　6、再將魚背朝下炸2分鐘，然后把魚身放平，用鏟將頭按入油炸2分鐘，待魚全部炸至呈金黃色時，撈出擺在盤內(nèi)。

　　7、炒鍋內(nèi)留少量油，中火燒至六成熱時，放入蔥、姜、蒜末、精鹽、醬油、加清湯、白糖、旺火燒沸后，放濕淀粉攪勻。

　　8、烹入醋即成糖醋汁，迅速澆到魚身上即可!

　　鯉魚的營養(yǎng)價值

　　營養(yǎng)1：魚類應(yīng)該是我們現(xiàn)代比較喜歡的一種食物了，鯉魚也是，我們長時間的使用鯉魚可以提供給我們身體所需要的營養(yǎng)，鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高，而且質(zhì)量也佳，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D。