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          家常宮保雞丁 營養(yǎng)美味人人愛(2)

            做法三

            材料

            雞胸肉1個,蒜味花生1/2杯,干辣椒5根,蒜末1/2大匙,宮保醬1/4杯,鹽少許,糖少許,香油1/2大匙,醬油1/2大匙,太白粉2大匙。

            做法

            1.將雞胸肉洗凈瀝干后切丁備用,干辣椒切小絲備用。

            2.雞肉丁用調味料拌均勻后腌15分鐘,用熱油略炒至約8分熟。

            3.起油鍋,放少許油,放入蒜末及干辣椒段爆香后,再加入過油后的雞肉丁及宮保醬,拌炒至醬汁收干后,再放入蒜味花生略炒均勻,即可盛起放入盤中。

            做法四

            材料

            雞脯肉,青椒,蔥,姜,蒜,紅辣椒,去皮的鹽酥花生米,花椒,鹽,料酒,醬油,白糖,香醋,味精。

            做法

            1.雞脯肉切1cm厚的片,切上十字花紋,再切成1cm見方的雞丁,用鹽、醬油、淀粉上漿。紅辣椒切段,青椒切菱形片,蔥切段。

            2.高湯、鹽、料酒、白糖、香醋、味精兌成調料汁。

            3.雞丁下溫油中滑油。

            4.花椒用溫油炸出香味,撈出。

            5.姜、蒜、蔥炒出香味,下紅辣椒段炒成棕紅色,下入辣椒片、雞丁、調味汁翻炒幾下。

            6.后下入花生米,翻炒均勻,裝盤。

            做法五

            材料

            雞脯肉、醬油、精鹽、料酒、水豆粉、清湯、花生米、干紅辣椒、花椒、蔥姜蒜、醋、味精。

            做法

            1、雞脯肉切丁,加醬油、精鹽、料酒碼味,用水豆粉拌勻。

            2、將醬油、白糖、醋、味精、清湯、水豆粉調成芡汁。

            3、干紅辣椒切成2厘米長的節(jié)。

            4、花生米用油炸脆,盛出。

            5、鍋留底油,將干紅辣椒、花椒炸至棕紅色,放入雞丁炒散。

            6、放入姜蔥蒜炒勻,烹入芡汁,加花生米翻兩下裝盤即可。

            結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的家常宮保雞丁,你們都學會了吧。這對于喜歡吃宮保雞丁的人來說,真的是極好的??戳松厦嬲f的宮保雞丁的家常做法以及宮保雞丁怎么做,感興趣的就去做一做吧。

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