欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          涼拌三絲的家常做法 糖尿病患者的健康食譜(2)

            做法四

            材料

            胡蘿卜絲、粉絲、豆腐干絲、醬油一勺、醋一勺、白糖一小勺、鹽適量、花椒油適量、海椒適量。

            做法

            1、胡蘿卜絲和粉絲先用熱水焯一下,瀝干放涼備用,白豆腐干在油中煎炸至金黃并切成絲。

            2、先用花椒油把三絲和勻,放醬油和醋,再撒適量的鹽,如果吃得清淡的童鞋,可以不用撒鹽了,后按照自己的口味輕重放入海椒和白糖。這樣做出來的涼拌三絲酸辣爽口。

            做法五

            材料

            木耳,胡蘿卜,黃瓜,酸紅辣椒,大蒜子,生姜,蔥,油,雞精,鹽。

            做法

            1.將木耳、胡蘿卜、黃瓜切絲,酸紅辣椒、大蒜子、生姜切沫、蔥切段。

            2.木耳、胡蘿卜絲下開水焯一下過涼水。

            3.酸紅辣椒、大蒜子、生姜沫、蔥段倒入木耳、胡蘿卜、黃瓜絲上面加鹽淋上熱油后加雞精拌均即可。

            做法六

            材料

            粉絲1把、胡蘿卜1根、雞蛋1個(gè)、食用油、鹽、白糖、花椒油、芝麻油、味精、生抽、油辣子海椒、蔥、蒜、姜各適量。

            做法

            1、先把胡蘿卜擦成絲,粉絲溫水泡軟,分別放在滾水里汆一下。

            2、雞蛋用打蛋器打散,平底鍋中火燒干,放點(diǎn)食用油,均勻轉(zhuǎn)一下,把蛋液倒在鍋里均勻轉(zhuǎn)散成一張蛋皮。一面煎好翻另一名,成金黃色出鍋,晾涼切絲成蛋絲。

            3、所有主料,調(diào)料放在盆里拌勻裝盤即可。

            做法七

            材料

            銀耳100克,豆角300克,紫甘藍(lán)3片,燈籠椒1個(gè),黑芝麻,花生米,辣椒醬,香油,米醋,醬油,鹽。

            做法

            1、水燒開,加適量鹽放入銀耳焯熟后撈出。

            2、放入豆角煮至熟。

            3、紫甘藍(lán)略燙一下。

            4、辣椒、紫甘藍(lán)切絲,豆角掰段和銀耳一起放進(jìn)一個(gè)大碗中。

            5、將辣椒醬、香油、米醋、醬油、鹽調(diào)成醬汁。

            6、將醬汁倒入碗中攪拌均勻,加入黑芝麻和花生即可。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹涼拌三絲的做法全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后,已經(jīng)了解了如何制作出美味的涼拌三絲了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

          涼拌三絲怎么做 涼拌三絲的做法 涼拌三絲的家常做法 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          桃源县| 尉犁县| 绥德县| 连平县| 万全县| 卫辉市| 曲周县| 阳春市| 高州市| 平南县| 白河县| 淅川县| 龙州县| 堆龙德庆县| 泸水县| 泰州市| 营口市| 南京市| 桂阳县| 苍山县| 天柱县| 禄劝| 当阳市| 新巴尔虎左旗| 云霄县| 康定县| 乐至县| 台山市| 琼结县| 浦县| 河源市| 开原市| 凯里市| 射阳县| 包头市| 麻城市| 噶尔县| 永安市| 鹤庆县| 拉孜县| 娄底市|