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魚片湯的做法 滋補魚片湯美味又可口(2)

  做法四

  材料

  萵筍1條、鯇魚肉200克、熟白芝麻少許、蔥1條、水5碗、油1湯匙、雞粉1/3湯匙、白胡椒粉少許、香油幾滴、鹽適量。

  做法

  1.萵筍洗凈去皮,切粗絲;蔥洗凈切成末。

  2.鯇魚肉洗凈,切成薄片。

  3.取一寬口煲,將萵筍絲鋪在煲內,草魚片則排在萵筍絲上,蔥末和白芝麻灑在魚片上。

  4.另取一鍋,將6碗水煮沸,放入所有調味料拌勻。

  5.將煮好的水緩緩沖入裝著萵筍絲和魚片的煲內,再開火稍煮一、兩分鐘即可食用。

  功效

  消積下氣,寬腸通便,利尿通乳。

  做法五

  材料

  菠菜4株,魚片4兩,蔥2支,高湯4杯,調味料A:2大匙,鹽1/2小匙,沙拉油1又1/2小匙,糖2小匙,調味料B:3小匙,白胡椒粉1小匙,香油2小匙。

  做法

  (1)將菠菜洗凈,切除根部,莖太大的可由根部切開,比較好清洗泥土,洗凈后瀝干。菠菜比較脆弱,洗的時候不能用搓洗法,在水龍頭下沖去泥土即可,滴除水份后,再切成約5公分段備用。

  (2)將魚片洗凈,切成薄片后,加入調味料A拌勻腌制10分鐘(放入冰箱冷藏室更好),蔥洗凈切段備用。

  (3)將水(或高湯)倒入湯鍋中加熱,另起油鍋,爆香蔥段,再將蔥段放入湯鍋中煮,依序放入魚片、調味料B、菠菜,等到煮熟后即可熄火,盛入湯碗中食用。

  做法六

  材料

  草魚250克,番茄100克,雞蛋50克,番茄醬20克,植物油15克,香油5克,胡椒粉3克,料酒5克,鹽3克,玉米淀粉3克,味精2克,大蔥5克,姜2克,白皮大蒜5克。

  做法

  1.將草魚肉片成片,加入精鹽、料酒、雞蛋液、淀粉抓勻。

  2.番茄洗凈,用開水燙一下,去皮、籽,切成4瓣。

  3.姜蒜蔥切末。

  4.炒鍋注油燒熱,下入姜蒜末、番茄醬炒香,加適量水,放入魚片撥散。

  5.煮至魚片斷生,撇去浮沫,加入番茄、精鹽、胡椒粉、味精調勻,撒入蔥末,淋入香油即可。

  小訣竅食物相克

  西紅柿忌與石榴同食。

  與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹魚片湯的做法全部內容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何制作出美味的魚片湯了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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