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大蔥炒雞蛋的做法 經(jīng)常這樣吃可健胃養(yǎng)生(2)

  方法四

  原料

  大蔥一根、雞蛋兩個(gè)、紅椒絲少許,鹽、蠔油、雞精。

  做法

  1、蔥、紅椒切絲、放少許鹽在雞蛋里打勻。

  2、鍋熱放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出備用。

  3、鍋入少許油,大蔥倒入大火快速翻炒略變色。

  4、倒入炒好的雞蛋,紅椒絲,加少許蠔油炒幾下,大蔥炒雞蛋出鍋即可。

  方法五

  原料

  大蔥一根、雞蛋三個(gè)、鹽、花生油、雞精。

  做法

  1、雞蛋打散,加少許清水。大蔥切末備用。

  2、把蔥末倒進(jìn)蛋液里,慢慢地?cái)嚢杈鶆颉?/p>

  3、鍋熱后倒少許油,倒入蛋液,開至大火均勻翻炒。

  4、放入少許鹽和雞精快速翻炒。

  5、待雞蛋呈金黃色時(shí),大蔥炒雞蛋即可。

  方法六

  原料

  大蔥兩根,雞蛋四個(gè),鹽,食用油,香油。

  做法

  1.大蔥斜切成片,雞蛋打散攪勻,將香油滴入1-2滴,放入少許鹽攪勻。

  2.鍋熱后倒少許油,倒入蛋液,開至大火均勻翻炒。

  3.雞蛋成金黃色,出鍋。

  4.鍋熱后倒少許油,加入少許鹽,將蔥片放入,大火均勻翻炒。

  5.蔥變色后,將雞蛋倒入,翻炒,出鍋即可。

  大蔥

  嫩蔥味辛,性微溫,具有發(fā)表通陽,解毒調(diào)味的作用。

  大蔥含有揮發(fā)油,油中主要成分為蒜素,又含有引二烯內(nèi)基硫醚、草酸鈣。

  另外,大蔥還含有脂腸、糖類、胡蘿卜等,維生素B、C,煙酸,鈣,鎂,鐵等成分。

  雞蛋

  新鮮雞蛋雞蛋可以健腦益智、保護(hù)肝臟、防治動(dòng)脈硬化、預(yù)防癌癥、延緩衰老。雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。

  對(duì)人而言,雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)佳,僅次于母乳。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的大蔥炒雞蛋的做法,你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡吃大蔥的做法以及雞蛋的人來說,真的是極好的。看了上面說的大蔥的做法以及雞蛋的做法大全,想吃的就去做一做。

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