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          排骨煲仔飯的做法 自制煲仔飯營養(yǎng)豐富

            排骨一直以來都是人們喜愛吃的食物,排骨的做法很多,基本上怎么做,味道都很鮮美,而且價(jià)格便宜營養(yǎng)豐富,多吃對(duì)人體也非常好,那么大家知道排骨煲仔飯的做法嗎?排骨煲仔飯?jiān)趺醋?/a>好吃呢?下面小編就為大家介紹一下排骨煲仔飯的做法大全吧。

            排骨煲仔飯之所以被大家所喜愛,是因?yàn)樗鼉r(jià)格便宜,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,還很快捷,那么大家知道排骨煲仔飯的額做法嗎?下面小編就為大家介紹幾款排骨煲仔飯的食譜吧。

            排骨煲仔飯

            材料

            豬肋排 大米或香米 油菜,醬油、料酒、蠔油、鹽、糖、雞粉、豆豉、生粉。

            做法

            1.首先,將豬肋排剁制成小塊后用適量的醬油、料酒、蠔油、鹽、糖、雞粉、豆豉、生粉等調(diào)料腌制半小時(shí)。

            2.其次,將大米或香米洗凈后放水中泡20分鐘后。把備好的油菜一分四后洗凈,放入加入鹽和油的開水中燙至碧綠,取出后晾涼。

            3.基本材料準(zhǔn)備好了,下面就開始蒸了。先把泡好的米放入備好的砂鍋中,加入等量的水后,在米上放入腌好的肋排。然后,鍋加蓋放火上,中火燒開后改小火。

            待米上無余水時(shí),將油沿鍋邊倒入一圈,蓋鍋蓋后繼續(xù)燜至無水汽方可關(guān)火,隨即放入備好的油菜即可上桌品嘗了。

            鍋中的米粒粒分開,而且?guī)е殴堑奈兜溃銡忖?。排骨也融合了米的溫柔,香而不膩。加上青菜的素雅,完美得讓人贊不絕口。要是有興趣,你不妨也自己試試吧。

            豉汁排骨煲仔飯

            材料

            白米155公克,排骨150公克,姜末20公克,蒜末10公克,蔥段1支,豆豉1大匙,青菜少許,水240公克,油1小匙,調(diào)味醬油1小匙,太白粉1/2小匙,酒1小匙,鹽1/4小匙,醬油1/2小匙,糖1/2小匙。

            做法

            1.白米略洗凈,泡水1小時(shí)后瀝干。排骨沖水10分鐘除去異味,瀝干后剁成小塊。豆豉切碎。青菜洗凈,切成適當(dāng)大小后以滾水燙熟。

            2.將作法1處理好的排骨及豆豉碎放入碗中,加入腌料、姜末及蒜末拌勻腌30分鐘。

            3.將作法1中泡好的米放入砂鍋中,加水后加蓋以大火煮開(若水滿溢則將蓋掀開或半開)。

            4.待作法3砂鍋內(nèi)水分燒干后轉(zhuǎn)小火,開蓋均勻舖上作法2腌拌好的材料。

            5.沿作法4砂鍋邊淋上油,加蓋小火續(xù)煮5分鐘,熄火后燜焗15分鐘,開蓋淋上醬油并放上蔥段與燙好的青菜即可。

            瑤柱排骨煲仔飯

            材料

            白米155公克,排骨150公克,干干貝30公克,蔥花1支,姜片1片,青菜少許,水240公克,油1小匙,調(diào)味醬油1小匙,蠔油1小匙,糖1/4小匙,酒少許,太白粉1/2小匙。

            做法

            1.白米略洗凈,泡水1小時(shí)后瀝干。干貝泡熱水3小時(shí),再放入蒸鍋中以小火蒸30分鐘。青菜洗凈,切成適當(dāng)大小后以滾水燙熟。

            2.排骨洗凈剁小塊后抓碎,放入碗中加入作法1中蒸好的干貝、姜片和腌料腌1小時(shí)。

            3.將作法1中泡好的米放入砂鍋中,加水后加蓋以大火煮開,待砂鍋內(nèi)水分燒干后轉(zhuǎn)小火,開蓋均勻舖上作法2腌拌好的材料。

            4.沿作法3砂鍋邊淋上油,加蓋小火續(xù)煮5分鐘,熄火后燜焗15分鐘,開蓋撒上蔥花并排入燙好的青菜即可。

            排骨飯

            材料

            排骨400克 、胡蘿卜半根、 玉米 100g、臘腸一根,香菇2-3個(gè)、姜適量、蒜米2瓣、生抽30ml、亦舒堂火麻油5g、蠔油15g、冰糖3小顆粒、料酒20ml、鹽適量。

            做法

            1,準(zhǔn)備好食材,玉米洗凈,香菇、胡蘿卜切丁,排骨洗凈切塊。

            2,排骨焯水,去除血水。

            3,過水后的排骨加入料酒20ml,生抽20ml、亦舒堂火麻油5g、姜絲腌10分鐘左右。

            4,起油鍋,小火放入排骨煎至兩面金黃,加入生姜,蒜米兩顆,3粒冰糖,生抽10ml。

            5,加入香菇,胡蘿卜,倒入腌排骨剩下的調(diào)味汁和蠔油、鹽翻炒片刻即可,出鍋前將蒜米挑出來。

            6,臘腸切片。

            7,米淘洗干凈,依次鋪上食材臘腸。

            8,放生玉米粒。

            9,倒入第五步炒好排骨料。

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