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          干鍋土豆片的做法 美味健康的干鍋土豆片(2)

            11.加入白糖繼續(xù)翻炒片刻。

            12.然后放入萵筍和青紅椒圈繼續(xù)翻炒3分鐘。

            13.加少許雞精,淋入香油。

            14.翻炒均勻關(guān)火。

            15.然后盛入干鍋,或者放在酒精爐上一起上桌。

            做法四

            主料

            土豆適量、青辣椒適量、胡蘿卜適量、肉片適量。

            1、把土豆切片,過(guò)涼水,控干,鍋中放入比平時(shí)炒菜多一倍的油,油微熱煎土豆片。

            2、土豆片煎至兩面都金黃即可。

            3、把青辣椒切滾刀塊、胡蘿卜切片、肉切片。

            4、用剛才煎土豆片剩下的油炒肉片、青椒塊、胡蘿卜片。

            5、下入郫縣豆瓣醬翻炒出紅油,加入兩湯勺水,放入雞精。

            6、下入土豆片,翻炒至沒(méi)有水分,即可出鍋。

            做法五

            食材

            土豆300g、豬五花肉50g、鹽2.5g、生抽5ml、油200ml、雞粉3g、紅干椒5g、蔥10g。

            步驟

            1.將土豆切0.5cm厚的大片。

            2.用清水泡去淀粉。

            3.熱鍋倒油,七成熱。

            4.將土豆炸至金黃。

            5.將炸好的土豆撈出控油。

            6.鍋中留少許底油,將五花油煸炒熟。

            7.加入蔥和干紅椒炒香,加入土豆片。8.將調(diào)料和20ml清水調(diào)成汁倒入土豆中。

            9.炒勻收汁即可。

            結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了,通過(guò)上文大家知道干鍋土豆片的家常做法了吧。土豆中的蛋白質(zhì)比大豆還好,接近動(dòng)物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,對(duì)我們的健康有很好的幫助,上文中為大家總結(jié)的干鍋土豆片的做法,大家也趕緊來(lái)試試吧。

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