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八寶粥怎么煮 美味做法教大家(2)

  做法

  1、將冬瓜條切丁。

  2、將山楂糕切丁。

  3、將糯米淘洗干凈。

  4、將糯米及其他各料放入鍋中,加水燒沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花醬和白糖拌勻。

  八寶粥

  材料

  紅豆50克,凈化水300毫升,花生仁20克,干蓮子15克,干紅棗50克,無核紅葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,凈化水2200毫升,冰糖100克。

  做法

  1.將紅豆及花生洗凈,用水泡 2小時,倒掉水,然后放小鍋里,加300毫升水浸蓋,中火煮30分鐘,關(guān)火。保留煮豆湯。

  蓮子用水泡2小時,撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗凈,去核。葡萄干洗凈。

  2.糯米及黑米淘凈,泡2小時,瀝出。

  3.取一個大湯鍋,放入紅豆,花生及煮豆湯,蓮子,紅棗,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮開。

  橫放兩根筷子在鍋上,將鍋蓋放在筷子上,把火調(diào)至中偏小,煮1小時20分鐘,其間,用勺偶爾攪一下,以免粘鍋。加冰糖,稍攪,小火煮30分鐘即好。

  八寶粥

  材料

  薏米、銀耳、紅豆、綠豆、粳米、紅棗、陳皮、蓮子。

  做法

  1、薏米比較難煮熟,砂鍋里面先放足量的水,下進(jìn)去薏米和提前一晚上泡開的銀耳,紅豆和綠豆提前一晚上泡開,也下進(jìn)去。

  2、半個小時之后薏米變得比較粘稠,這時候加入粳米。

  3、大概二十分鐘之后,加入新鮮蓮子或者是已經(jīng)泡開的干蓮子。

  4、然后蓋上蓋子,小火慢慢的煮。我大概住了一個多小時,小心溢鍋和粘鍋。

  5、然后加入洗干凈的陳皮、洗干凈的大紅棗,繼續(xù)蓋上蓋子煮,大概還要個半個小時。

  6、后加山楂片進(jìn)去,這時候不用蓋上蓋子煮了,開著蓋子攪拌,整個粥粘稠了就好啦!喝之前可以加點(diǎn)冰糖哦!

  巧克力瘦身八寶粥

  材料

  燕麥粒0.5杯,薏仁0.25杯,核桃仁0.25杯,干山楂片0.25杯,紫米2大匙,美國提子1大匙,枸杞子1大匙,黑可可粉1大匙,過濾水4杯。

  做法

  1.鍋里煮開水后放洗凈的薏仁、燕麥、紫米、山楂和核桃仁,中火煮20分鐘后關(guān)火,燜1到2個小時;這樣薏仁、紫米、燕麥粒就比較好煮爛了;

  2.重新開火,粥開了以后改為微火,燉2個小時到以人和紫米完全軟爛;

  3.放洗凈的枸杞子和美國提子;可可粉在一個碗里沖一點(diǎn)熱水調(diào)開再倒入粥里,再煮5分鐘就可以關(guān)火了。

  4.喝的時候根據(jù)個人口味加糖或是蜂蜜。

  小訣竅

  1、可以隔夜把薏仁、紫米和燕麥用涼水泡,沒有提前泡的話就用我說的辦法,先煮開,再燜1、2個小時。

  2、枸杞子和提子不要煮太久,要不然就淡而無味了。

  3、可可粉好是沒有糖的,如果買不到純的黑可可粉,加糖的也可以。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹八寶粥怎么煮好吃的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的八寶粥,小編推薦的是幾款簡單好吃的八寶粥做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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