桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

　　香蕉

　　香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸。

　　促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。

　　痛風(fēng)的注意事項(xiàng)

　　在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、飲食方面

　　①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎、心、腦、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃;大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

　?、诙囡嬎?，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān)，必要時(shí)可服用堿性藥物，以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。

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　　④節(jié)制煙酒，尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。

　　2、妥善處理誘發(fā)因素 禁用或少用影響尿酸排泄的藥物

　　如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林每天小于2g等。

　　3、肥胖者要積極減肥

　　減輕體重對(duì)于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。

　　4、注意勞逸結(jié)合

　　避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉，或進(jìn)行長(zhǎng)途步行旅游。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于痛風(fēng)病人的飲食。如果你身邊有哪些痛風(fēng)病人你就可以把你的一些看法告訴他們讓他們更早地?cái)[脫痛風(fēng)的折磨了。正確治療好痛風(fēng)，還你健康好生活，希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。