大米，小米，南瓜，冰糖。

　　做法

　　1、南瓜去皮，去瓤，切成小塊，待用。

　　2、大米和小米混合淘洗干凈(大米和小米的份量，隨意~)。

　　3、將所有材料倒入高壓鍋中，加適量的水，上蒸汽后，轉(zhuǎn)小火5分鐘左右。

　　4、打開高壓鍋后，根據(jù)口味調(diào)入冰糖，即可。

　　美味小米粥

　　材料

　　小米一杯(電飯鍋或豆?jié){機(jī)帶的量米杯)，南瓜泥適量，冰糖適量。

　　做法

　　1、小米用水略沖洗一遍即可，加些水浸泡1小時(shí);

　　2、浸泡過的小米連水一同放入鍋中，再加適量水，放入一小塊冰糖，大火燒開，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí);

　　3、放入南瓜泥燒開再煮10分鐘，至南瓜泥和小米充分融合即可關(guān)火。

　　小訣竅

　　1、小米先用少許水浸泡一小時(shí)，容易煮粘稠，沒時(shí)間的話不泡也可以，只是要適當(dāng)延長煮的時(shí)間。

　　2、小米如果是免洗的好，如果不是，只要用水稍沖洗一遍即可，反復(fù)洗會損失營養(yǎng)成分。

　　3、不喜歡甜的可不用加冰糖。

　　4、加水隨意自己喜歡，喜歡粘稠的可少加點(diǎn)水，喜歡清的多加些，但一定要煮到米粒和水是均勻分布才好。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款小米南瓜粥的美味食譜，大家學(xué)會了嗎?小米南瓜粥營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助，那就請您趕緊試試吧。