小米南瓜粥是一道清新養(yǎng)胃，營養(yǎng)豐富的養(yǎng)生粥，一般是以小米和南瓜作為主要原料制作而成。小米南瓜粥營養(yǎng)豐富，含有充足的蛋白質(zhì)，維生素，膳食纖維，礦物質(zhì)，以及多種微量元素，具有保健脾胃，促進(jìn)消化，滋補養(yǎng)生等功效。下面小編就為大家介紹幾款小米南瓜粥的美味食譜吧。
小米南瓜粥
材料
小米100克、南瓜100克、胡蘿卜一根。
做法
1、南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊。
2、小米洗凈，放入清水鍋中煮沸后轉(zhuǎn)小火。
3、將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時即可。
養(yǎng)胃小米粥
材料
南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒.
做法
1、把小米和大米一起洗凈，入鍋摻水多些燒開。
2、南瓜削皮洗凈切成薄片，放進(jìn)鍋里一起熬，把南瓜熬爛。
3、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進(jìn)小米粥里攪拌均勻熬制即可。
家常小米南瓜粥
材料
