步驟

　　1. 把鴨梨仔細(xì)清洗干凈，用水果刀摳出梨核。

　　2.填進(jìn)冰糖。

　　3.放在盤子里入蒸鍋中小火蒸30分鐘左右，至鴨梨軟爛即可。

　　4.第二次我是填一層冰糖，加一層橘子皮(橘子皮撕成小塊)，直至填滿 5.晾涼后連汁服用。

　　做法五

　　材料：梨1個(gè) 冰糖適當(dāng)。

　　步驟

　　1. 把梨里面的胡去掉。

　　2.往梨里面放入冰糖。

　　3.把鍋中放入4分之1的水，把準(zhǔn)備好的梨，放入鍋中煮30分鐘。

　　做法六

　　材料：雪梨、干銀耳、冰糖、紅棗。

　　步驟

　　1、 干銀耳熱水泡一下，然后切碎，放入鍋里慢煮。

　　2、雪梨削皮后可以切塊，我為了好看，用勺子在中間掏了個(gè)空，然后放到鍋里，加紅棗一起煮。

　　3、半個(gè)小時(shí)后，改成小火，加冰糖，然后煮到冰糖都融化，多再過20分鐘，就可以了。

　　注意事項(xiàng)

　　買銀耳要注意不要買顏色太白的銀耳，要買淡黃色的，這樣的銀耳沒經(jīng)過硫磺熏。

　　營養(yǎng)價(jià)值

　　銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓。

　　冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳。

　　總結(jié)：雪梨銀耳湯真的很適合那些喜愛養(yǎng)顏和喝湯的朋友們。它不僅制作方法簡單，時(shí)間短，步驟也少，還具有潤肺止咳，養(yǎng)顏美容的功效。其實(shí)只要晚上花很短的時(shí)間就可以養(yǎng)顏美容，大家是不是很心動(dòng)，那就快跟文章中介紹的方法學(xué)起來吧。