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豬蹄燉黃豆的做法 美味豬蹄美白肌膚(2)

  1、豬蹄斬成段后洗凈,黃豆用清水浸泡再洗凈備用。

  2、將豬蹄放入涼水中,水燒開之后再煮5分鐘,撇去血沫。

  3、撈出豬蹄,沖洗干凈,剃去浮毛。

  4、將豬蹄、姜片、黃豆放入燉鍋,加入足量清水。

  5、大火燒開,再轉(zhuǎn)為小火燉煮2個(gè)小時(shí)。

  6、后加入鹽和白胡椒粉調(diào)味即可。

  黃豆花生燉豬蹄

  材料

  豬蹄,黃豆,花生,姜,蔥,鹽,料酒。

  做法

  1、新鮮豬蹄,買回來(lái)洗凈并飛水;黃豆、花生用清水沖洗一下;姜拍破、蔥切段。

  2、起鍋倒入清水,放幾塊姜及一湯勺的料酒,將收拾好的豬蹄一起放進(jìn)去。

  3、大火煮開后再煮3~5分鐘,然后撈出再次沖洗。這樣做是為了去除豬蹄的腥臊味。

  4、將所有的原材料統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)湯鍋中,一次加夠清水。

  5、中火燒開,若還有浮末,此時(shí)可以撇出。

  6、之后蓋好蓋子,微火慢燉約3~4個(gè)小時(shí)。火一定要小,不要讓其沸騰,保持鍋內(nèi)微微冒泡即可。中間要偶爾地?cái)嚢枰幌?,防止粘鍋?/p>

  7、出鍋前,可以加些許雞精調(diào)一下味即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的幾款豬蹄燉黃豆的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?豬蹄燉黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

豬蹄的做法 豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 黃豆燉豬蹄 
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