營(yíng)養(yǎng)早餐
材料
面包，雞蛋，火腿肉，自制花生醬，香菜，鹽。
做法
1、把一個(gè)雞蛋打入刷有油的碗中，加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
2、火腿肉切片放入蛋白中，然后用叉子在蛋黃上戳一下，否則容易爆裂。
3、香菜洗凈切碎，灑在蛋上(可以根據(jù)自己的口味放入其它蔬菜)。
4、碗上套保鮮袋，不要封死下面留點(diǎn)空隙，放入微波爐高火一分鐘即可。
6、蛋取出放在面包上，另一片面包涂上自制的花生醬，然后蓋上，美味營(yíng)養(yǎng)的早餐就完成了。
自制三明治
材料
面包2片，醬牛肉幾片，煎雞蛋1個(gè)，生菜。
做法
1、先將兩片面包的邊邊切掉。
2、每片面包上面各放了一片生菜(生菜洗完以后要充分控干水分)。
3、一片面包上面放了幾片我自己做的醬牛肉。
4、另外一片面包上面放了一個(gè)煎雞蛋。
5、后合在一起，自家的三明治就做好了，怎么樣，營(yíng)養(yǎng)滿滿的吧。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款兒童早餐的美味食譜，大家學(xué)會(huì)了嗎?早餐對(duì)于孩子來說很重要，家長(zhǎng)們即使再忙，也要記得給孩子做上一頓快速又好吃的營(yíng)養(yǎng)早餐哦。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助，那就請(qǐng)您趕緊試試吧。
