在現(xiàn)實生活中，有很多人都想自己擁有一個完美的身材，那么在平時的生活飲食中怎樣才能夠讓自己擁有一個秀美的身材呢?今天小編將向大家推薦傳于美國的七日瘦身法，愛美的人快來看看吧!

　　目錄

　　1、七日瘦身湯基本介紹 2、七日瘦身湯的做法

　　3、七日瘦身湯飲食禁忌 4、七日瘦身湯有效果嗎

　　5、七日瘦身湯適宜人群 6、七日瘦身湯與食品搭配

　　7、七日瘦身湯營養(yǎng)價值 8、七日瘦身湯副作用

　　七日瘦身湯基本介紹

　　七日瘦身湯被人們常叫做巫婆湯、曲線茶，它是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上非常火爆的一款減肥方法，在七天之內(nèi)，主要是以喝蔬菜湯維持營養(yǎng)平衡，利用的是蔬菜湯清理腸胃，排除毒素。

　　但七日瘦身湯卻擁有眾多的"粉絲"，是很多明星和模特慣用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的訣竅。

　　七日瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個卷心菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止。

　　因為菜湯過于平淡，大家在食用的過程中，可以自己添加鹽、胡椒以及香菜，在七天之內(nèi)，餓的話可以喝瘦身湯。

　　七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內(nèi)毒素。

　　七日瘦身湯減肥，新概念這是一種在美國及世界各地都十分風(fēng)行的減肥辦法，它一直是影視界，時裝模特界減肥瘦身和保持體形法。

　　其理論基礎(chǔ)是國際上許多專家提出的“喝湯所吸收的熱量極少”和“喝湯有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　具有維持營養(yǎng)平衡，可以降解身體脂肪，纖維結(jié)構(gòu)可以永遠(yuǎn)抵抗脂肪的生成。

　　可以保持身體所需營養(yǎng)的平衡”，“富含纖維素湯可以永久分解脂肪”，“纖維結(jié)構(gòu)可永久存在于人體內(nèi)抵抗脂肪生成”。