四、海帶減肥湯

　　材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

　　做法

　　1、瘦豬肉洗干凈切片，飛水。

　　2、冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質(zhì)清洗干凈，切段。

　　3、水煮滾后，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)文火煮兩個小時，加入鹽調(diào)味料即可飲用。

　　功效：清熱去濕、減肥輕身

　　五、山楂決明減肥湯

　　材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。

　　做法

　　1、瘦豬肉洗凈切片，飛水。

　　2、山楂、決明子清洗干凈。

　　3、適量的水煮滾，放入所有材料，大火煮十分轉(zhuǎn)文火煮一小時半，加糖、鹽調(diào)味即可飲用。

　　功效：清肝火、通便秘、減肥、健脾胃

　　六、鮮香菇豆腐湯

　　材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生姜一片、鹽或鮮味露適量。

　　做法

　　1、豬肉洗干凈切片，飛水。

　　2、把水煮滾，放入鮮香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片，待肉片熟透后，加入鹽或鮮味露調(diào)味即可。

　　功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道冬天怎么減肥了嗎？你知道小編推薦的有哪六款減肥湯食譜可以讓你喝出好身材了嗎？大家在平時的時候不妨試著做這些湯，不僅味道美味，而且又健康營養(yǎng)，關(guān)鍵是還能達到減肥的功效呢。