高尿酸血癥悄無聲息地在體內(nèi)醞釀，尿酸水平的異常升高，為痛風(fēng)的爆發(fā)埋下隱患。一旦痛風(fēng)發(fā)作，關(guān)節(jié)處劇烈疼痛瞬間襲來，患者往往難以忍受，正常生活被徹底打亂。在對抗這些疾病的過程中日常飲食里還藏著扭轉(zhuǎn)局勢的“秘密武器”——食養(yǎng)方。接下來，就一起深入探尋高尿酸血癥與痛風(fēng)食養(yǎng)方的奧秘，解鎖健康飲食的全新可能。

　　一、經(jīng)驗(yàn)食養(yǎng)茶飲

　　(一)濕濁證

　　1.橘皮茶

　　橘皮3g，茯苓9g，菊苣6g，葛根6g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。

　　2.砂仁橘皮茶

　　砂仁6g，橘皮3g，生姜6g，菊苣6g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。

　　3.菊苣薏苡仁茶

　　菊苣6g，薏苡仁9g，菊花3g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。孕婦慎用。

　　(二)濕熱證

　　1.金銀花荷葉茶

　　金銀花6g，荷葉6g，菊苣6g，薏苡仁9g，甘草3g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。孕婦慎用。

　　2.玉米須白茅根茶

　　玉米須30g，鮮白茅根30g，金銀花9g，梔子3g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。

　　(三)痰瘀證

　　1.橘皮萊菔子茶

　　橘皮6g，萊菔子6g，山楂12g，菊苣10g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。孕婦慎用。

　　2.桔梗橘皮茶

　　桔梗6g，橘皮6g，桃仁6g，薏苡仁9g，菊苣10g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。孕婦慎用。

　　(四)脾腎虧虛證

　　1.山藥茯苓茶

　　山藥9g，茯苓9g，薏苡仁9g，百合6g，大棗3g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。孕婦慎用。

　　2.人參黃芪茶

　　人參(人工種植≤5年)3g，黃芪9g，百合6g，菊苣6g，葛根6g。加入適量水，先泡30分鐘，煎煮，分多次代茶飲用。孕婦、哺乳期婦女不宜食用。