二、肝腎陰虛型

　　臨床表現(xiàn) 頭暈作痛，心悸失眠，煩燥易怒，腰膝酸軟。舌紅苔薄黃，脈沉弦細。

　　【菟絲魚翅】

　　配方： 菟絲6克，水發(fā)魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。

　　制法： 將長魚翅碼入盤內(nèi)，碎魚翅放在上面。勺內(nèi)放入豬油，燒熱時，用蔥、姜塊、醬油熗鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。

　　放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤內(nèi)，把香菜擺在盤邊即成。

　　功效： 補腎益精，養(yǎng)肝補血。

　　用法： 佐餐食用。

　　【枸杞甲魚肉】

　　配方： 甲魚1只，枸杞子60克。

　　制法： 將甲魚去內(nèi)臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調味即可。

　　功效： 滋補肝腎，補虛安神。

　　用法： 食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。

　　三、心脾虧虛型

　　臨床表現(xiàn) 多夢易醒，心悸健忘，體倦神疲，面色少華，注意力不集中，飲食無味，舌淡苔薄，脈細弱。

　　【冰糖桂花蓮子】

　　配方： 去心蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。

　　制法： 將蓮子用水浸泡，脹發(fā)后用溫水洗凈，放碗內(nèi)加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內(nèi)上籠蒸熟待用。將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內(nèi)。然后將蒸熟蓮子撈入碗內(nèi)，將鍋內(nèi)的冰糖汁澆在湯碗內(nèi)即成。

　　功效： 滋陰養(yǎng)血，補脾安神。

　　用法： 可佐餐食用。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道三種類型的神經(jīng)衰弱食療方有哪些了嗎？你知道神經(jīng)衰弱吃什么好了嗎？如果你也有這些現(xiàn)象，一定要嘗試一下這些食療方，一段時間之后，一定會給你帶來神奇的療效的。