神經(jīng)衰弱是一種比較常見的疾病，尤其是隨著生活壓力的增大，導致得這種疾病的人越來越多。那么，你知道神經(jīng)衰弱怎么辦嗎？你知道神經(jīng)衰弱吃什么好嗎？今天小編推薦大家三種類型的神經(jīng)衰弱食療方，一起來了解一下吧。
一、肝氣郁結型
臨床表現(xiàn) 精神抑郁，善疑多慮，頭暈腦脹，目眩失眠，倦怠疲乏，食少，胸悶不舒，兩脅脹痛或走竄作痛，婦女伴有月經(jīng)不調，或乳脹痛，舌質淡紅，脈弦細。
【佛香梨】
配方： 佛手5克，制香附5克，梨2個。
制法： 將佛手、香附研末備用;梨去皮，切開剜空，各放入一半藥末，合住放碗內，上鍋蒸10分鐘，即可食用。
功效： 疏肝和胃。
用法： 可作點心食用。
【蔥煮柚皮】
配方： 新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量。
制法： 取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調味。
功效： 解郁下氣化痰。
用法： 每日2次飲服。
【茉莉花糖水】
配方： 茉莉花3～5克，白砂糖適量。
制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用。或茉莉花以沸水沖泡加適量白糖頻頻飲用。
功效： 理氣舒肝解郁。
用法： 每日1次，代茶飲。
