神經(jīng)衰弱是神經(jīng)癥里面非常常見的一種疾病，病人常常痛苦萬分，而且神經(jīng)衰弱還分為肝氣郁結、肝腎陰虛、心脾虧虛、陰虛火旺、腎陽不足等類型。那么神經(jīng)衰弱怎么辦？神經(jīng)衰弱應該吃什么好？今天小編就推薦你這些藥膳來讓你針對不同的癥性吃不同的藥膳方，趕緊來看看吧。

　　一、肝氣郁結型

　　臨床表現(xiàn)精神抑郁，善疑多慮，頭暈腦脹，目眩失眠，倦怠疲乏，食少，胸悶不舒，兩脅脹痛或走竄作痛，婦女伴有月經(jīng)不調(diào)，或乳脹痛，舌質(zhì)淡紅，脈弦細。

　　【蔥煮柚皮】

　　配方：新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽適量。

　　制法：取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時把蔥切碎加入油鹽調(diào)味。

　　功效：解郁下氣化痰。

　　用法：每日2次飲服。

　　二、肝腎陰虛型

　　臨床表現(xiàn)頭暈作痛，心悸失眠，煩燥易怒，腰膝酸軟。舌紅苔薄黃，脈沉弦細。

　　【菟絲魚翅】

　　配方：菟絲6克，水發(fā)魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。

　　制法：先把長魚翅在盤里面放好，然后將碎魚翅放在上面。在鍋里面內(nèi)放入適量的生油，燒至七成熱時，把蔥、姜塊、醬油倒進去，之后加入高湯約200毫升燒開，然后將蔥、姜塊撈出。

　　放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤內(nèi)，把香菜擺在盤邊即成。

　　功效：補腎益精，養(yǎng)肝補血。

　　用法：佐餐食用。

　　【枸杞甲魚肉】

　　配方：甲魚1只，枸杞子60克。

　　制法：將甲魚去內(nèi)臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調(diào)味即可。

　　功效：滋補肝腎，補虛安神。

　　用法：食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。