治療性運動需要醫(yī)師根據(jù)脂肪肝患者的具體情況對患者做出客觀、綜合的評估后，制定一個科學的運動處方。
在運動的方法、時間、強度、頻率和運動量各方面做出具體量化指標，例如每天慢跑多少公里。
然后再對患者的適應性和療效進行階段性評估，不斷調整、不斷完善。
適合脂肪肝患者的6種食物
1、綠豆芽
綠豆芽屬于極低熱量食物，經(jīng)常食用有助于清除血管壁中膽固醇和脂肪的過度堆積。
并起到清腸胃、解酒毒熱毒的功效，同時還可防止皮下脂肪的形成，進而起到減肥。
降膽固醇的目的，對防治脂肪肝是非常有利的。
2、甘薯
其含有豐富的膳食纖維，有助于潤滑消化道、促進胃腸道蠕動，起到通宿便、排腸毒、減肥的作用。
甘薯有助于體內多余脂肪及糖類等物質的及時排出，起到一定的降脂作用。
3、竹筍
屬于天然低脂、低熱量、高纖維食品，經(jīng)常食用不僅有助于促進胃腸道的蠕動、新陳代謝。
還可起到消食去積及促進脂質的排泄功能，進而起到減肥、降脂的目的。
因此竹筍對于脂肪肝的預防及肥胖型脂肪肝患者來說都是不錯的飲食之選。
4、燕麥
其富含的亞油酸、皂甙素及水溶性纖維，可有效減少腸道對膽固醇的吸收。
