7、此外，貧血患者往往同時(shí)存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類

　　接下來，介紹3款簡單易學(xué)的調(diào)理貧血的食療方子。

　　養(yǎng)血益氣粥

　　原料：紫糯米l00g 阿膠50g 西洋參粉10g 黑木耳50g墨魚骨頭2個(gè) 冰糖適量。

　　做法：阿膠打碎加入鍋中，加水浸泡1天，與糯米、西洋參粉、黑木耳(炒焦)、墨魚骨頭一同入鍋中加水煮3小時(shí)，加冰糖去墨魚骨即可。

　　功用：養(yǎng)血止血，益氣收斂。

　　適應(yīng)癥：中氣虧虛及血虛、血熱等引起的月經(jīng)過多、崩中漏下、淋漓不止等。

　　麥冬芝麻糖

　　原料：麥冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。

　　做法：將黑芝麻淘凈，火炒，倒出冷卻研碎;麥冬去心洗凈，加入半碗水，浸l小時(shí);將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內(nèi)，加蓋，旺火隔水蒸3小時(shí)離火。

　　功用：本糖膳滋補(bǔ)陰血，能強(qiáng)身健體，延年益壽。

　　魚鰾當(dāng)歸湯

　　原料：魚鰾 當(dāng)歸各10克紅棗10枚

　　做法：所用食材加上3味水煎即可。

　　功用：大補(bǔ)氣血。

　　適應(yīng)癥：適用于再生障礙性貧血。

　　用法：每日2次，可長期服用。

　　缺鐵性貧血怎么辦 3大藥膳助調(diào)理

　　缺鐵性貧血怎么辦 推薦調(diào)理藥膳方。缺鐵性貧血是由于各種不同原因引起體內(nèi)儲存鐵缺乏，影響細(xì)胞的血紅素合成而發(fā)生的貧血。缺鐵性貧血常發(fā)生于生育期婦女和嬰幼兒中。鐵是人體生理過程中需要的微量元素，存在于所有生存的細(xì)胞內(nèi)。那么，如何調(diào)理缺鐵性貧血?藥膳調(diào)理是個(gè)不錯(cuò)的方法，下面小編就來介紹下：

　　【芪棗羊骨粥】

　　配方： 羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。