女性天生就愛美，在如今這個注重顏值和身材的時代，就會更愛美一點。日常生活中，也會注意保養(yǎng)，特別是對皮膚，會更加愛護，就怕一個不注意，給皮膚帶來問題，讓衰老加快，就會影響個人形象。

　　不過，隨著年齡的增長，女性不得不面臨一個問題，就是衰老。衰老到來的時候，皮膚會有明顯改變，色斑、小細紋會逐漸爬上臉上，皮膚會失去彈性，變得很粗糙。

　　一系列的變化，都讓女性不能接受，一般女性在35歲后，會迎來衰老，皮膚就會發(fā)生轉變。如果你不想早早衰老，變成黃臉婆，就要多吃幾種食物，可以延緩衰老，還能保養(yǎng)皮膚。女人35歲以后吃什么延緩衰老？

　　35歲后的女性，多吃哪些食物會比較好？

　　年齡變大后，氣血容易不足，就要記得多補充氣血。氣血不足，會讓女性氣色變差，變得憔悴，也會很顯老，皮膚就不那么細膩。

　　想要補充氣血，女性不妨多吃點紅棗。別小看它，小小的一顆紅棗，每天吃上幾顆，就能幫助補充氣血。

　　紅棗還能促進皮膚細胞新陳代謝，減少黑色素沉著，也就能減少皮膚出現問題，皮膚會保持細膩紅潤的狀態(tài)。若能夠用紅棗和生姜泡水喝，還能養(yǎng)護脾胃，對保護皮膚也會有好處。

　　35歲以后，女性適當多吃點韭菜，對延緩衰老，美容養(yǎng)顏也有幫助。韭菜中含有豐富的營養(yǎng)物質，其中纖維素、維生素、微量元素、蛋白質都比較豐富。