女人在夜晚吃冰淇淋危害十分大，甚至很多危險的疾病都是因為這種習(xí)慣所引起的，因此在生活總對于晚上吃冰淇淋這件事情就要重視起來，當然了，在生活中并不只有晚上吃冰淇淋會傷害女士的身體健康。

　　女人晚上做何事會損害身體健康

　　一、吃甜食

　　甜食是很多女士的愛，很多女士每天都是無甜不歡，甚至一段時間沒有吃甜食就會無精打采的，但是有一點一定要記著，在夜晚一定不要吃甜食。

　　因為在晚上吃甜食很容易導(dǎo)致人身材走形，體內(nèi)脂肪增多，讓人變得肥胖，而肥胖往往是百病之源，女士一旦出現(xiàn)了肥胖的情況，很容易就會導(dǎo)致身體健康受損，甚至有可能會患上高血壓等危險的疾病，因此女士在晚上一定不能多吃甜食。

　　二、吃辣的食物

　　辣的食物同樣是很多女士喜愛的，但是到了晚上一定不能吃哦，因為這種食物的刺激性很強，在生活中經(jīng)常吃辣的食物，很容易導(dǎo)致腸胃不和，有句話叫胃不和則臥不安，晚上吃辣的食物會導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量出現(xiàn)問題。

　　甚至，一些時候吃辣的食物還會導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)，而在生活中失眠是一種十分危險的情況，一些心理疾病、精神疾病，以及免疫力下降都會因為失眠而初夏你，因此女士想要避免失眠，在晚上好不要吃過辣的食物，這樣便可以很好的保護身體健康了。

　　三、喝冰水

　　晚上喝冰水于吃冰淇淋并沒有任何差別，可以說吃冰淇淋會導(dǎo)致的危險情況，晚上喝冰水同樣會導(dǎo)致，甚至比吃冰淇淋還要嚴重，因此在生活中對于這一點就要重視起來只有這樣才可以很好的保護自己的身體。

　　結(jié)語：在炎熱的夏季吃上一根冰淇淋是多么讓人愜意，但是請一定要記著，在睡覺之前一定不要吃冰淇淋，因為這很有可能會導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，不僅讓人難受不堪，還很容易落下病根，因此女士朋友在生活中對于這一點就要重視才可以哦。

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