多種補血養(yǎng)顏湯

　　很多漂亮的女人都是靠后天的飲食調(diào)理、穿衣打扮、文化修養(yǎng)等方面來讓自己變漂亮的。今天就讓我們學(xué)幾款可以讓女性喝了變漂亮的湯品。

　　一、金銀花紫花地丁湯

　　材料：金銀花15克、紫花地15克，紅糖適量

　　做法：把金銀花和紫花地分別洗干凈之后放以砂鍋之中，加三碗水堡一個小時，然后倒掉藥渣，再加上片糖攪拌均勻就可。

　　此湯具有清熱解毒，抗菌的功效，特別適用于由于上火引起的痘痘皮膚干燥等問題。

　　二、銀耳紅棗湯

　　材料：紅棗20粒、銀耳50克、圓肉5錢、冰糖適用。

　　做法：先將銀耳泡發(fā)之后撕成小片，把其它材料洗干凈然后把所有的材料都放以砂鍋中煮至銀耳軟滑就可以了。

　　銀耳紅棗湯具有健脾養(yǎng)胃，活血化瘀的功效，女性常喝銀耳紅棗湯可保持面色紅潤有光澤。

　　三、老鴨筍尖湯

　　材料：老鴨一只、筍尖150克、枸杞子適量。

　　做法：把鴨肉的內(nèi)臟去掉，然后去掉鴨頭，多余的脂肪，把鴨肉切成小塊放到滾水中焯一下，然后將其瀝干把筍尖用水泡軟之后洗干凈，將其切成絲狀，然后將所有的材料都一起放到砂鍋中加適量水用大火煮開之后改成小火在堡4個小時左右的時間加入食用鹽等調(diào)味品就可以了。

　　此湯適合虛熱，上火之人經(jīng)常食用，其具有強身健體，清理腸胃等有，特別適用于長期久坐便秘的女性經(jīng)常食用。

　　四、蘋果酸奶湯

　　材料：茅根、青甘蔗各250克，胡蘿卜一個，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮若干。

　　做法：把蘋果洗干凈切成小塊，然后同酸奶一起放到攪拌機進行攪拌，等蘋果成泥之后倒出來就可以飲用了。

　　蘋果酸奶湯不僅可以當成飲料經(jīng)常喝，也可以當成飯后小甜品或者湯品，常喝蘋果酸奶湯就可使皮膚變得更加有光澤，面色紅潤更顯年輕態(tài)。