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          吃什么補(bǔ)血 女人補(bǔ)氣血吃什么好(13)

            做法

            1、菠菜洗凈切斷放入開水(加鹽)中,焯燙兩分鐘至翠綠變軟;皮蛋剝殼切塊。

            2、另起鍋加入適量的玉米油,把蔥姜蒜煸香然后把皮蛋放入小炒片刻,加入熱水,大火煮至湯色奶白,加入鹽和少許雞精,把調(diào)好味的湯料淋在菠菜之上即可。

            波菜豬肝湯

            原料:菠菜1把、豬肝250克、油、鹽、姜、白醋。

            做法

            1、豬肝切薄片,放進(jìn)大碗,加入沒過豬肝的水,滴入幾滴白醋,浸泡15分鐘后用流動水沖洗至沒有血沫為止;菠菜清洗干凈,切兩段;生姜刮皮后切姜絲。

            2、燒鍋開水,放菠菜焯水,撈出,放進(jìn)涼水中浸泡。

            3、重新燒開一鍋水,放進(jìn)菠菜、豬肝、姜絲,淋少許油,豬肝熟透后放鹽調(diào)味即可。

            菠菜魚丸湯

            原料:魚丸、菠菜、鹽、麻油。

            做法

            1、鍋中燒水,水開倒入魚丸,蓋鍋蓋燒開,魚丸浮上來加菠菜。

            2、水開后,加鹽和一些麻油就可以起鍋。

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