2.尿液異常

　　尿液可能出現(xiàn)渾濁、顏色加深，部分患者尿液中可見血絲，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)血尿。

　　3.全身癥狀

　　病情較重時(shí)可能伴隨腰痛、下腹部墜脹感，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀，提示感染可能已蔓延至腎臟。

　　四、三伏天預(yù)防尿路感染的措施

　　1.保證充足飲水

　　每天飲水量不少于1500-2000毫升，多次少量飲用，通過增加尿量沖洗尿道，減少細(xì)菌停留時(shí)間。出汗較多時(shí)可適當(dāng)增加飲水量，避免尿液濃縮。

　　2.注意個(gè)人衛(wèi)生

　　每天用溫水清洗會(huì)陰部，保持清潔干燥，清洗時(shí)遵循“從前到后”的順序(先洗尿道口、陰道口，再洗肛門)，避免交叉感染；選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，勤換洗，洗后放在陽光下暴曬殺菌；經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生用品，避免長時(shí)間使用導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

　　3.避免不良習(xí)慣

　　不要憋尿，有尿意時(shí)及時(shí)排出，憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)壓力升高，細(xì)菌易逆行至腎臟；減少久坐時(shí)間，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，促進(jìn)會(huì)陰部血液循環(huán)；避免穿緊身褲、牛仔褲等不透氣的衣物，防止會(huì)陰部潮濕悶熱。

　　4.增強(qiáng)免疫力

　　保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；飲食均衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬果(如橙子、獼猴桃、西蘭花)，維生素C能增強(qiáng)尿道黏膜的抵抗力，抑制細(xì)菌繁殖；適度運(yùn)動(dòng)(如散步、瑜伽)，提升身體免疫力。

　　五、尿路感染的應(yīng)對(duì)方法

　　1.及時(shí)就醫(yī)檢查

　　出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院做尿常規(guī)檢查，明確診斷。醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)病情開具抗生素，需遵醫(yī)囑按療程服用，不可自行停藥，以免復(fù)發(fā)。

　　2.輔助緩解措施

　　患病期間多喝水，通過大量排尿沖洗尿道；避免辛辣刺激性食物，減少對(duì)尿道的刺激；注意休息，避免勞累，促進(jìn)身體恢復(fù)。

　　三伏天是尿路感染的高發(fā)期，女性因生理結(jié)構(gòu)等原因面臨更高風(fēng)險(xiǎn)。了解其高發(fā)原因和預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生、保證飲水、避免不良習(xí)慣，能有效降低感染幾率。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，及時(shí)就醫(yī)治療，可快速恢復(fù)健康。重視尿路感染的預(yù)防和應(yīng)對(duì)，才能安穩(wěn)度過三伏天。