然后就是大姨媽推遲的情況了，原因大致有三種

　　第一：錯(cuò)誤的減肥方式

　　女人的天性就是愛(ài)漂亮，苗條的身材是很多人追求的目標(biāo)。但任何事包括減肥都講究一個(gè)合理性，很多女性不愿意通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，而是選擇了最不健康的不吃飯，認(rèn)為少吃兩頓就會(huì)瘦。殊不知這樣會(huì)讓自己體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)跟不上，內(nèi)分泌系統(tǒng)也不能正常運(yùn)作了。

　　第二：給自己的精神壓力太大了

　　女性心思細(xì)膩，性格比起男性來(lái)說(shuō)會(huì)更加感性化。所以遇事通常都會(huì)比較容易投入很多的情感，這就造成了她們愛(ài)生氣、情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)。如果不能想開(kāi)，郁氣總是藏在心里，就會(huì)直接地影響大姨媽。其實(shí)有的事情真的無(wú)需在意，換一種心情或許就會(huì)柳暗花明。

　　第三：婦科疾病的影響

　　如果大姨媽推遲的時(shí)間比以往都要長(zhǎng)，且能明顯察覺(jué)出來(lái)異常的話，有可能是受到婦科病的影響，這時(shí)候就要主動(dòng)去醫(yī)院診斷，不要等疾病自己上門(mén)找你。

　　大姨媽通常都掌握著女性的情緒，如果大姨媽“不聽(tīng)話”的話，對(duì)女性的正常生活和上班都是會(huì)有很大的影響的。平時(shí)要保持一個(gè)開(kāi)朗的心態(tài)，不要為瑣事煩憂;在飲食上多吃些補(bǔ)鐵的食物如豬肝、牛肉等;平時(shí)不能貪涼，冷飲是要少吃的;睡眠質(zhì)量也要保證，如果睡不著的話可以在睡覺(jué)之前泡泡腳，既能舒緩自己的情緒，也能讓自己睡得更香。

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