有過痛經(jīng)經(jīng)歷的女性，在疼痛發(fā)作的時候，會感覺到腹痛，那種鈍痛感，是她們難以忍受的，而這樣的疼痛，僅僅屬于初級疼痛。當疼痛發(fā)展到了中級，會讓人面色蒼白，腹痛明顯，坐著都成了困難的事情，只能蹲著。至于高級疼痛，則會讓人渾身一直冒冷汗，甚至無法正常站立，猶如東西在錘擊腹部，雙腿酸軟無力。甚至更加疼痛，會讓人呼吸都成了困難。

　　千萬不要小瞧痛經(jīng)，帶來的影響、麻煩也是非常大的，是因為伴隨著疼痛加重，會讓女性來月經(jīng)時，出現(xiàn)了血脈瘀滯的情況，伴隨著氣血失和，身體中的自由基很活躍，折射在面部，將會顯現(xiàn)出面色晦暗、不再紅潤等。

　　當女性出現(xiàn)了痛經(jīng)，對于身體重要部位也有影響，此時會導致受孕變得困難，甚至會有習慣性流產(chǎn)，這樣的情況，對于她們要孩子是有變數(shù)的。

　　影響大、危害深，都是不得不重視的，此時合理的緩解疼痛，顯得很關(guān)鍵，那么需要怎么緩解呢?例如在平時，不要處處生氣，胡亂的生氣，很容易導致心理變化加重，促使氣機紊亂，不要生氣最好。

　　對于可能會促使疼痛加重的食物，一定不要多吃，例如咖啡不宜多喝。正確的防寒保暖是非常關(guān)鍵的緩解，尤其是來月經(jīng)時，不妨準備好一個熱水袋，溫暖腹部。合理的注意清潔衛(wèi)生，按時更換內(nèi)褲，都是很關(guān)鍵的。

　　女性一來“大姨媽”就痛經(jīng)，說明情況還是很嚴重的，長時間的痛經(jīng)，帶來的影響、危害是非常大的，合理緩解疼痛，獲得健康，才是最好的，這些改善、調(diào)節(jié)方式，做好一個也是非常好的，不能大意了。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。