部分女性朋友在經(jīng)期會(huì)有痛經(jīng)，于是在生活和飲食上會(huì)有所調(diào)整，比較常見的就是不吃冷飲，吃了冷飲會(huì)加重痛經(jīng)，那么經(jīng)期真的不能吃冷飲嗎?很多人對于經(jīng)期都存在一些誤區(qū)，哪些我們認(rèn)為對的說法其實(shí)并不正確呢?

　　經(jīng)期不能吃冷飲嗎

　　嚴(yán)格來說，經(jīng)期吃冷飲和痛經(jīng)之間并沒有直接關(guān)系。

　　不少女性朋友表示經(jīng)期喝了熱水之后痛經(jīng)有所緩解，但是這并不能表明吃冷飲或者接觸冷水之后痛經(jīng)會(huì)加重，吃冷飲并不是導(dǎo)致痛經(jīng)的真正原因。

　　經(jīng)期是否能吃冷飲是因人而異，如果你吃了冷飲之后痛經(jīng)加重了，那么就別吃了;如果經(jīng)期吃冷飲之后身體并沒有不適癥狀，吃一些也無妨。

　　對經(jīng)期的認(rèn)知哪些是誤區(qū)

　　1、生過孩子后痛經(jīng)的癥狀會(huì)得到緩解

　　我們曾聽到很多人說過這樣的話，但其實(shí)這也是一種誤區(qū)，并不是所有女性生育之后痛經(jīng)都能得到緩解。如果是因?yàn)榕沤?jīng)不暢導(dǎo)致的痛經(jīng)，有了規(guī)律的夫妻生活或者生育之后可能會(huì)得到緩解。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，通常是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致分泌了過多前列腺素造成的，這樣的痛經(jīng)即使生育之后也很難得到緩解。

　　2、經(jīng)期不能運(yùn)動(dòng)