6、羊肉
味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。
1、月經不調會引發(fā)婦科病。如月經性關節(jié)炎，月經性皮疹，月經性牙痛、月經性哮喘，子宮內膜異位癥，宮頸炎等，月經不調可能是這些疾病發(fā)出的信號，要密切留意。
2、月經不調會引發(fā)頭疼、乏力。因為女性的獨有生理特點，頭痛要比男性高發(fā)，并且有研究表明，與月經有關的頭痛約占女性頭痛種類的20%。
3、月經不調嚴重會導致不孕不育。女性的月經過多或者月經期時間過長，月經量過少或者經期較短，月經頻發(fā)或者是月經周期延長等都會導致不規(guī)則子宮出血，內分泌功能失調從而引發(fā)不孕癥。
4、 月經不調會引起黃褐斑等皮膚問題。月經不調會打亂內分泌系統(tǒng)的正常運作，從而導致女性面部出現(xiàn)明顯的色斑和暗瘡，有損女性魅力。
5、月經不調引發(fā)早衰，引發(fā)夫妻感情問題。月經不調導致提前更年期，會讓夫妻性生活不和諧，引發(fā)感情破裂。
月經不調的調理
1、精神上要保持平緩狀態(tài)，避免精神刺激和情緒波動。經期出現(xiàn)的疲憊乏力、腰酸腹痛、情緒不穩(wěn)、輕度腹瀉的女性記住要放松心情，不必太緊張。
2、衛(wèi)生方面要注意，預防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。
3、飲食上趨暖避寒，戒煙戒酒，飲食結構注意營養(yǎng)均衡，出現(xiàn)貧血癥狀要多吃富含鐵元素食物;經血量多者忌用紅糖;多喝開水，保持大便通暢。
4、衣著上要注意穿著柔軟透氣的棉質內褲，注意通風透氣性，還有勤洗勤換，注意消毒和陽光下晾曬。
5、運動上要多進行戶外活動，進行有慢跑、太極等有氧活動，增強身體抵抗力;養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，從而改善內分泌失調問題。
結語：上文已經為大家介紹了月經不調的原因，我們現(xiàn)在應該知道什么情況可能會導致出現(xiàn)月經不調了，在平時女性朋友應該注意自己的作息規(guī)律，減少熬夜或是黑白顛倒的情況出現(xiàn)，平時多吃一點有營養(yǎng)的食物，不要過度節(jié)食。
