痛經(jīng)是女性朋友很常見的癥狀之一，引起痛經(jīng)的原因有很多，如果能預(yù)防一定要預(yù)防。痛經(jīng)嚴重會影響到女性朋友的正常生活，這個時候怎么調(diào)理會比較好?我們知道得了痛經(jīng)在飲食方面要特別注意，吃什么對身體好?下面會有詳細的介紹哦。

　　痛經(jīng)的原因

　　1.先天性子宮頸狹窄

　　很多女性朋友會患有痛經(jīng)都是因為先天的原因?qū)е碌?，像是如果有子宮狹窄的情況，那么在月經(jīng)期間，經(jīng)血外流的時候，經(jīng)血就會因為道路狹窄而受到阻礙，甚至凝滯，這樣就會導(dǎo)致女性朋友的身體出現(xiàn)嚴重的不適，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　2.先天性子宮發(fā)育不良

　　一些女性會出現(xiàn)痛經(jīng)很有可能是因為子宮發(fā)育不良導(dǎo)致的，如果子宮功能缺失會，女性朋友在月經(jīng)期間就可能會出現(xiàn)子宮缺氧的情況，這樣就會因為血量不足也會產(chǎn)生痛經(jīng)，這是一種先天的因素，如果有痛經(jīng)應(yīng)該多注意。

　　3.子宮位置異常

　　如果子宮位置異常，就會阻礙到經(jīng)血流出，這樣也會在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。

　　4.精神原因

　　一些人會有痛經(jīng)是因為心里因素的原因，部分女性朋友在生理期的時候，會出現(xiàn)精神過分緊張的情況，這樣就會影響到人體的下丘腦，而下丘腦會影響會影響到其他神經(jīng)，這樣就會讓原因痛經(jīng)的情況變得更加明顯了。

　　5.遺傳因素

　　雖然說并沒有專業(yè)的研究表明痛風(fēng)跟遺傳有一定關(guān)系。

　　但是在生活中，有數(shù)據(jù)顯示，如果母親痛經(jīng)的話，女兒痛經(jīng)的概率要概率要大于母親不痛經(jīng)的情況，因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。

　　6.內(nèi)分泌失調(diào)

　　當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多，而這種情況會導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高，因此也會在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　7.婦科病癥

　　患有婦科病的女性，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等，都會使得經(jīng)血排除受到阻礙，因此也會在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　8.生理期生活習(xí)慣問題

　　在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同時還進行劇烈運動，甚至貪涼，這些都可能會導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。

　　痛經(jīng)吃什么

　　1、葡萄酒

　　葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

　　2、榴蓮