蒜苔炒鴨片
材料：鴨肉300克，蒜苔100克，姜1塊。
調(diào)料：醬油、鹽、黃酒、淀粉各少許，食用油適量。
做法
1、將鴨肉洗凈切片，姜洗凈拍扁，加醬油略浸，擠入姜汁，與醬油、淀粉、黃酒拌入鴨片中備用。
2、蒜苔洗凈切段，下熱油鍋略炒，加鹽炒勻備用。
3、鍋?zhàn)⒂蜔裏?，倒入鴨片，改小火炒散，倒入蒜苔，加鹽、水炒勻即成。
功效：蒜苔性溫可活血、溫中下氣、補(bǔ)虛，鴨肉有養(yǎng)胃、補(bǔ)腎的功效，本品對(duì)血瘀引起的月經(jīng)推遲有一定的治療作用。
青豆燒牛肉
材料：牛肉300克，青豆50克。
調(diào)料：豆瓣醬15克，雞精、料酒各少許，嫩肉粉、鹽、花椒面各適量，上湯、醬油、食用油各少許，蔥花、蒜蓉、姜末、水淀粉各少許。
做法
1、將牛肉洗凈切片，用水淀粉、嫩肉粉、料酒、鹽拌勻。
2、鍋中注油燒熱，放入豆瓣醬、姜末、蒜蓉炒香，倒入上湯，調(diào)入雞精、醬油、料酒、鹽，燒開(kāi)后下牛肉片、青豆。
3、煮熟后用水淀粉勾芡，起鍋裝盤，撒上花椒面、蔥花，淋上熱油即可。
功效：青豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，牛肉補(bǔ)虛，本品可提高抗病能力，從而緩解月經(jīng)推遲的癥狀。
黃芪蔬菜湯
材料：黃芪15克，西蘭花300克，西紅柿1個(gè)，新鮮香菇3朵，韭菜花100克。
調(diào)料：鹽適量。
做法
1、將西蘭花切小朵，去梗后洗凈。
2、將西紅柿洗凈，在外表輕劃數(shù)刀，入沸水中氽燙至皮翻起，撈起剝?nèi)ネ馄?，切塊，香菇洗凈對(duì)切。
3、將黃芪加水煮開(kāi)，再加入西紅柿和香菇繼續(xù)煮15分鐘，加入西蘭花，轉(zhuǎn)大火煮沸，加入韭菜花、鹽調(diào)味即可。
功效：黃芪補(bǔ)氣效果好，西蘭花可補(bǔ)腎，本品可緩解由氣血不足引起的月經(jīng)推遲。
人參豬蹄湯
材料：人參須、枸杞各10克，薏米50克，豬蹄1個(gè)，胡蘿卜100克。
調(diào)料：鹽、生姜各適量。
做法：1、將人參須、枸杞、薏米一起放入鍋中。
2、豬蹄洗凈后剁成小塊，也一同放入鍋中。
3、胡蘿卜洗凈切塊，放入鍋中，加入生姜片和適量水，用大火煮至豬蹄熟透，加鹽調(diào)味即可。
功效：人參可大補(bǔ)元?dú)?，豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，女性適當(dāng)食用本品，可使子宮抗病能力增強(qiáng)，防治月經(jīng)推遲。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，月獎(jiǎng)推遲有可能是早孕的情況，也有可能是因?yàn)檫^(guò)度的減肥，服用減肥的藥物等等所導(dǎo)致的嗎那在經(jīng)期推遲的時(shí)候可以做點(diǎn)青豆少牛肉吃，這個(gè)對(duì)血瘀引起的月經(jīng)推遲有一定的治療作用。
