治療精神抑郁

　　逍遙丸可以治療精神抑郁，食少怠倦，

　　調(diào)節(jié)女性氣虛血虧

　　女人離不開(kāi)氣血的滋養(yǎng)，氣血充足的女人，像一朵盛開(kāi)的鮮花，嫵媚動(dòng)人，光彩照人，一旦氣血缺失，就會(huì)像溪流斷層，干癟。逍遙丸，可以調(diào)節(jié)女性的氣虛血虧，讓女人保持光鮮亮麗。

　　女性經(jīng)期注意事項(xiàng)

　　忌過(guò)量吃糖

　　過(guò)去不少人認(rèn)為，吃甜食可改善經(jīng)期的不適，于是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經(jīng)期的“常備藥”?，F(xiàn)認(rèn)為，進(jìn)食高糖類的甜食，會(huì)讓血糖急速上升，的確具有穩(wěn)定情緒的作用，但血糖一旦下降時(shí)，反而造成更大的落差，情緒容易不穩(wěn)定。

　　經(jīng)期刻意吃甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)，甚至惹來(lái)痛經(jīng)。

　　忌生冷食物

　　醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。

　　宜補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品

　　如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。

　　宜多吃魚類

　　由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

　　總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)逍遙丸月經(jīng)期間是否可以吃都有了答案。除此之外，文中還介紹了逍遙丸的作用以及女性經(jīng)期的注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。在經(jīng)期的時(shí)候，大家要注意護(hù)理好身體哦。