痛經(jīng)有哪些癥狀表現(xiàn)

　　50%痛經(jīng)患者有后背部痛、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛及乏力;嚴重病例可發(fā)生暈厥而急診就醫(yī)。痛經(jīng)在一般婦科檢查時大多無異常發(fā)現(xiàn)，有時可見子宮發(fā)育不良、子宮過度前屈、后屈以及子宮內(nèi)膜呈管狀脫落的膜樣痛經(jīng)等情況。

　　1、原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見，常在初潮后1-2年內(nèi)發(fā)病;

　　2、疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時，以行經(jīng)第1日疼痛劇烈，持續(xù)2-3日后緩解，疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè);

　　3、可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗;

　　4、婦科檢查無異常發(fā)現(xiàn)。

　　痛經(jīng)怎么調(diào)理

　　1、注意保暖。有許多會痛經(jīng)的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。

　　2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對于有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對于經(jīng)期前后的女性朋友來說，在這個特殊時期應(yīng)當盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。

　　3、多食用溫性的食物。常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。

　　4、注意補血。經(jīng)血的流失會讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。

　　5、平時注意鍛煉身體，來潮前后也不例外。因為害怕運動加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯誤的，靜養(yǎng)反而會不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時間段內(nèi)應(yīng)當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。

　　6、如果疼痛實在是很厲害，可以適當?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴重影響了生活和工作的質(zhì)量。

　　7、除了身體上的調(diào)理之外，也同樣要注意對心理的調(diào)節(jié)。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認識痛經(jīng)發(fā)生的原因，學會調(diào)適自己的情緒。

　　8、如果曾經(jīng)有過其他的婦科疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，排除是否疾病發(fā)作，然后進行相關(guān)的針對性治療。

　　總結(jié)：痛經(jīng)是常見的問題，造成痛經(jīng)的原因有很多的。有先天的因素，也可能是后天的沒有照顧好自己，比如愛吃生冷的食物等。還有可能是因為婦科病。所以在日常生活中，調(diào)養(yǎng)也是非常關(guān)鍵的問題。本文介紹了如何調(diào)養(yǎng)痛經(jīng)的方法，希望能對各位有所幫助 。